Workshop Advanced Dynamic Yoga


Samstag 16.11.201910:30-12:00 Uhr

Anmeldung unter info@die-klangfabrik.de

15 Euro / Person

In diesem Kurs verbinden sich Bewegungskonzepte aus dem Yoga mit Eigenkörpergewichtsübungen, Atemtechniken und dynamischen Übungen und ist damit Aktion und Ruhe zugleich.
Mitbringen solltest du auf jeden Fall Erfahrung aus dem Vinyasa / Power Yoga oder Functional Flow und die Bereitschaft, deine Balance, Flexibilität und Kraft auszutesten.


Von einem dynamischen Warm-up aus dem Vinyasa-Yoga werden wir weiter gehen über kräftigende Übungen bis hin zu fordernden Balance- und Körperspannungshaltungen die deine Tiefenmuskulatur beanspruchen. Abschließen werden wir mit einer Yoga-typischen Entspannungssequenz.