Klangfabrik Team

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Ronja Ruzicka

Fitness

Yoga ist meine Basis, ist was mich erdet und stabilisiert, was meinen Körper und Geist zusammen kommen lässt. Die Stunde ist eine Gelegenheit, durchzuatmen, verletzlich zu sein und los zu lassen, Platz schaffen zu können für neue Erfahrungen und Möglichkeiten. Jede Stunde trägt das Potenzial, Veränderung und Wachstum zu ermöglichen um sich entfalten zu können, zu sich selbst und der eigenen inneren Ruhe zu finden. Yoga bringt mich mehr und mehr zu mir selbst und hilft mir, mit vollem Bewusstsein im hier und jetzt zu sein und den Augenblick in voller Lebendigkeit zu genießen.

Yoga
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Erfahrung

seit 2005 intensive Yoga-Praxis

2005-2012 in Oberhausen und Weilheim (v.a. Hatha-Yoga)

2012-2014 internationale fortgeschrittene Yoga-Klassen in Berlin (v.a Vinyasa-Yoga)

2013 Yoga in Südindien im Sivananda Yoga Ashram Kerala

2017 Ausbildung zur Yogalehrerin bei Nepal Yoga Home, Kathmandu (Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga, Ayurveda und Philosophie), Yoga Alliance international zertifiziert

2018 Fortbildung Traumasensitives Yoga, Akademie für integrative Traumatherapie, Berlin

2018 Ausbildung zur Stand-up-paddle Yogalehrerin, Yoga Alliance USA, Santosha Yoga Institute, Bali, Indonesia

Yoga Stunden auf Englisch und Deutsch, Online und Präsenz

 

Studium: Erziehungswissenschaften, Kulturwissenschaften und Psychologie

 

Yoga ist dynamisch sowie kraftvoll und trainiert neben Flexibilität und Balance auch Kraft und Ausdauer. Durch verschiedene Haltungen (Asanas) mit dem eigenen Körpergewicht lassen sich Tiefenmuskulatur und Gleichgewichtssinn verstärken, die Konzentrationsfähigkeit verbessern und das Energie-Level des Körpers erhöhen. Dabei ist es möglich, durch Variationen der ursprünglichen Asanas auf ein breites Spektrum von unterschiedlichen Gegebenheiten, Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer einzugehen. Vom Anfänger bis zu Fortgeschrittenen und Profi ist somit immer etwas dabei und Raum zur Steigerung, aber auch zum Entspannen, Vertiefen und zur Ruhe kommen ist immer gegeben.

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  • www.die-klangfabrik.de
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News

Die Klangfabrik

Die Klangfabrik ist eine Schule und Kreativwerkstatt in der TänzerInnen, MusikerInnen, SängerInnen, SchauspielerInnen und verschiedene KünstlerInnen zusammen kommen, um gemeinsam unter einem Dach ihr Wissen und Können in den verschiedenen Gebieten der darstellenden Künste weiter zu geben.

Auf ideale Weise können Unterrichtsstunden und Kurse miteinander kombiniert besucht werden, um ganz individuelle Wünsche und Zielsetzungen der Teilnehmer zu erfüllen.