Willkommen in der

Die Fitnessfabrik

In Ergänzung zu den Sparten der darstellenden Künste gibt es die Fitnessfabrik. Ob ein spezielles Workout, Capoeira für Kinder und Erwachsene, Yoga, oder Zumba®  – hier findet jeder seine Lieblingsstunde! Einen genauen Überblick über alle angebotenen Fitnessstunden gibt unser Stundenplan.

Gruppenstunden

In der Fitnessfabrik gibt es neben Quartalsverträgen, welche unter anderem auch Kombinationen mit anderen Sparten ermöglichen, das Angebot einer 10er Karte. Diese Karte kann variabel für alle Stunden im Bereich Fitness verwendet werden und ist ohne Vertragsbindung.

10er Karte

Zehn frei wählbare Stunden aus der Fitnessfabrik

  • Große Flexibiliät und keine Vertragsbindung.
  • Spezielles Schwerpunktprogramm in den Ferien
    (für nur 5 Euro / Unterrichtseinheit)

QUARTALSVERTRÄGE / 10er Karte

So viele Kurse wie gewünscht – ein Quartal lang! Verschiedene Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Bereichen wie z.B. Schauspielfabrik oder auch Tanzfabrik, spezielles Schwerpunktprogramm in den Ferien, kurze Vertragsbindung. 10er Karte: Zehn frei wählbare Stunden aus der Fitnessfabrik!
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Montag

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Filter:
Alle
3-6
6-8
8-10
ab 12
ab 14
Erwachsene
Tanzfabrik
Fitnessfabrik
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
Studio 1
Studio 1
Style Mix Advanced
15:45 – 16:45
Vroni
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Modern, Jazz, Hip Hop & vieles mehr

Style Mix ist eine wunderbare Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz Dance und anderen modernen Tanzrichtungen.

In dieser Stunde findet man eine perfekte Kombination aus verschiedenen Stilrichtungen. Technik, Groove, große Emotionen, ausdrucksstarke Choregraphien u.v.m – alles in einer Stunde vereint. Was will man mehr?!

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit verschiedenen Grundelementen, führen spezielle Techniken der einzelnen Stilrichtungen zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden

Modern (2) Advanced
17:00 – 18:00
Vroni
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Tanz ist die versteckte Sprache der Seele — Martha Graham

Modern Dance ist die Weiterentwicklung der klassischen Tanzform Ballett und zählt zu den modernen, zeitgenössischen Tanzstilen.

Die Bewegungen sind dynamisch, können aber zugleich auch sehr weich und fließend sein. Mit enormer Ausdruckskraft lebt diese Tanzrichtung von Widersprüchen, testet Grenzen der eigenen Bewegungsfähigkeit aus und bleibt dennoch stets in Harmonie mit dem Körper.

Während des Tanzens einfach mal loslassen wird hier durch ausdrucksstarke Sprünge, Drehungen und Bodenteile erarbeitet.

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit Grundelementen des zeitgenössischen Tanzes führen spezielle Techniken z.B. auf dem Boden und im freien Raum zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Modern Dance vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Level 1 werden vertieft und erweitert. Grundkenntsnisse sind erforderlich.

Level 3: Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Schüler geeignet.

Hip Hop (2) Advanced
18:00 – 19:00
Vroni
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

It’s more than Dance, it’s a lifestyle!
Hip Hop lässt sich gar nicht mit Worten beschreiben, Hip Hop ist einfach ein cooles Lebensgefühl!

Diese Tanzrichtung spricht jeden an, der sich vom Feeling und Groove mitreißen lässt.

In dieser Powerstunde werden die unterschiedlichsten Stilrichtungen des Hip Hop thematisiert: z.B. Popping, Locking, Krumping, Breakdance,…

Am Anfang der Stunde stehen Basic Steps, Konditions- und Muskelarbeit, um den Körper auf die darauf folgende Choreographiearbeit gut vorzubereiten.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Hip Hop vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Level 1 werden vertieft und erweitert. Grundkenntsnisse sind erforderlich.

Level 3: Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Schüler geeignet.

Style Mix Erwachsene
19:15 – 20:15
Vroni
Erwachsene
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Modern, Jazz, Hip Hop & vieles mehr

Style Mix ist eine wunderbare Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz Dance und anderen modernen Tanzrichtungen.

In dieser Stunde findet man eine perfekte Kombinaiton aus verschiedenen Stilrichtungen. Technik, Groove, große Emotionen, ausdrucksstarke Choregraphien u.v.m – alles in einer Stunde vereint. Was will man mehr?!

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit verschiedenen Grundelementen, führen spezielle Techniken der einzelnen Stilrichtungen zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Jazz Masterclass *
20:15 – 21:15
Vroni
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Let me entertain you!

Jazz Dance ist ein dynamischer und femininer Tanzstil, der seine ganz eigene Ästhetik hat und Sinnlichkeit ausstrahlt.

Er beinhaltet lyrisch-weiche, fließende Figuren sowie schnelle, rhythmische Bewegungen und wird zu verschiedensten Musikstilen getanzt.

In seiner Bandbreite von klassischem und lyrischem Jazztanz bis hin zu Street Jazz, Funky Jazz u.v.m. kann jeder die immer neue Bewegungsvielfalt dieser ursprünglichsten aller Tanzstile entdecken.

Ein Warm Up, bestehend aus Jazz Basics, konditioneller Arbeit und Muskelaufbau, bereitet auf abwechslungsreiche Choreographien vor.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, der jedoch nur auf Einladung besucht werden kann.

Studio 2
Studio 2
Ballett (1) Minis
15:15 – 16:15
Ari
3-6
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Ari

Hinfallen, Aufstehen, Röckchen richten – Weitertanzen

Die Grundlagen des klassischen Balletts werden hier auf altersgerechte Art und Weise näher gebracht.

Für Kinder steht Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt einer spielerischen und ganzheitlichen Körpererziehung.

Diese Stunde ist der ideale Einstieg, um Kindern die Welt des Balletts zu eröffnen, um ihre Kreativität und körperlichen Fähigkeiten zu entwickeln.

Zugleich werden Ausdauer und Muskulatur gestärkt, Feinmotorik, Raum- und Rhythmusgefühl geschult.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Style Mix Minis
16:15 – 17:15
Ari
3-6
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Ari

Tanze wie die Stars!

Ballett? Jazz? Hip Hop? Musical? – du kannst dich einfach nicht entscheiden?!

Dann bist du in dieser Stunde genau richtig.

Style Mix ist eine Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz Dance und anderen modernen Tanzrichtungen und macht einfach nur Spaß!

Diese Stunde ist der perfekte Start, um Basics zu lernen und später gezielt in bestimmte Tanzstile einzusteigen.

Gleichzeitig wird die Feinmotorik, Koordination, die Beweglichkeit sowie das Musik- und Taktgefühl gefördert und der soziale Umgang mit anderen Kindern geschult.

Zu altersgerechter Musik werden hier tänzerische Grundelemente vermittelt, die den späteren Einstieg in die verschiedenen Stilrichtungen ermöglichen.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Style Mix (1) Juniors & YoungStars
17:15 – 18:15
Ari
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Ari

Tanze wie die Stars!

Du liebst die Charts? Du träumst davon, dich wie in den Videoclips zu bewegen?

Dann bist du hier genau richtig, denn zu den neusten Hits lernen wir gemeinsam tolle Tanzschritte und coole Choreographien.

Style Mix ist eine Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz Dance und anderen modernen Tanzrichtungen und macht einfach nur Spaß!

Diese Stunde ist der perfekte Start, um Basics zu lernen und später gezielt in bestimmte Tanzstile einzusteigen.

Nach einem Warm Up, dass Dich und Deinen Körper ins Schwitzen bringt, konzentrierst Du Dich ganz auf Deine Lieblingschoreografien.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Style Mix vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Style Mix 1 YoungStars werden vertieft und erweitert.

Modern (1) Teens & Advanced
18:15 – 19:15
Naomi
ab 12
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Naomi

Tanz ist die versteckte Sprache der Seele — Martha Graham

Modern Dance ist die Weiterentwicklung der klassischen Tanzform Ballett und zählt zu den modernen, zeitgenössischen Tanzstilen.

Die Bewegungen sind dynamisch, können aber zugleich auch sehr weich und fließend sein. Mit enormer Ausdruckskraft lebt diese Tanzrichtung von Widersprüchen, testet Grenzen der eigenen Bewegungsfähigkeit aus und bleibt dennoch stets in Harmonie mit dem Körper.

Während des Tanzens einfach mal loslassen wird hier durch ausdrucksstarke Sprünge, Drehungen und Bodenteile erarbeitet.

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit Grundelementen des zeitgenössischen Tanzes führen spezielle Techniken z.B. auf dem Boden und im freien Raum zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Modern Dance vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Level 1 werden vertieft und erweitert. Grundkenntsnisse sind erforderlich.

Level 3: Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Schüler geeignet.

Ballett Advanced & Erwachsene
19:15 – 20:15
Naomi
ab 12
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Naomi

Dancers do it in five positions

Wolltet Ihr schon immer mit Ballettunterricht anfangen, habt Euch aber nie getraut?

Dies ist ein Kurs für Einsteiger sowie Fortgeschrittene, in dem alle Grundlagen und Positionen des Balletts vermittelt werden.

Graziöse Haltung, elegante Bewegungen der Arme und Beine, Aufbau von Muskulatur und Stretching oder das Arbeiten an der Stange sind wichtige Bestandteile des Unterrichts.

Das klassische Ballett ist darauf ausgerichtet, elegant koordinierte Körperbewegungen, gute Körperhaltung, Musikalität und ein gewisses Maß an Disziplin zu fördern und auszubilden.

Ballett ist eine Verbindung von Kunst und Sport, und das wird im Unterricht vermittelt. Außerdem gilt Ballett für jegliche Art des Tanzes als optimale Vorbereitung und ist eine ideale Ergänzung zu vielen anderen Tanzrichtungen.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse des klassischen Balletts vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Ballett 1 Advanced werden vertieft und erweitert.

Musical & Burlesque Advanced & Erwachsene
20:15 – 21:15
Naomi
Erwachsene
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Naomi

Broadway, West End & Filmmusical

Musical & Burlesque ist eine ausdrucksstarke Mischung aus tänzerischer Eleganz und Extravaganz, sowie schauspielerischen Elementen.

Jazz Dance, Burlesque, Hip Hop, Ballett, Showtanz und Elemente aus lateinamerikanischen Tänzen formen diesen populären Tanzstil, der die Grundlage vieler berühmter Show- und Musicalproduktionen bildet.

Zuerst wird der Körper von Kopf bis Fuß mit klassischen Basics, aber auch konditionellem Training aufgewärmt, bevor es an die ausdrucksstarken Tänze geht.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Studio 3
Studio 3
Capoeira (1) | für Kinder & Neueinsteiger
16:00 – 17:00
Enzo
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Enzo

Für Kinder und Neueinsteiger

Capoeira kommt aus Brasilien und verbindet auf ästhetische Weise Tanz, Akrobatik und Kampfkunst.

Capoeira ist jedoch mehr als eine bloße Kampfsportart, Capoeira ist auch eine Lebensphilosophie. Lebensfreude und eine positive Lebenseinstellung sind Voraussetzung zum Erlernen von Capoeira, deren Wesen man auch als „hinfallen und wieder aufstehen“ beschreiben kann.

Die Kraft dieser Kampfsportart liegt verborgen in der Leichtigkeit von Tanz, Musik und Freude. Es werden Körper, Geist und Seele trainiert. Auch in dieser Stunde steht ein umfangreiches Aufwärmen am Anfang, bevor einzelne Elemente, Krafttraining und Abfolgen zur Musik umgesetzt werden.

Ein Ganzkörpertraining, das die Konzentration, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Für Klein und Groß, für Sie und Ihn, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet. Verlieben garantiert!

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Capoeira (2)
17:15 – 18:15
Enzo
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Enzo

Für Fortgeschrittene und Erwachsene

Capoeira kommt aus Brasilien und verbindet auf ästhetische Weise Tanz, Akrobatik und Kampfkunst.

Capoeira ist jedoch mehr als eine bloße Kampfsportart, Capoeira ist auch eine Lebensphilosophie. Lebensfreude und eine positive Lebenseinstellung sind Voraussetzung zum Erlernen von Capoeira, deren Wesen man auch als „hinfallen und wieder aufstehen“ beschreiben kann.

Die Kraft dieser Kampfsportart liegt verborgen in der Leichtigkeit von Tanz, Musik und Freude. Es werden Körper, Geist und Seele trainiert. Auch in dieser Stunde steht ein umfangreiches Aufwärmen am Anfang, bevor einzelne Elemente, Krafttraining und Abfolgen zur Musik umgesetzt werden.

Ein Ganzkörpertraining, das die Konzentration, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Für Klein und Groß, für Sie und Ihn, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet. Verlieben garantiert!

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Akrobatik
18:15 – 19:15
Enzo
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Enzo

Einfach mal auf dem Kopf stehen

Die Akrobatik wirkt auf die Menschen eine starke Faszination aus. Profis lassen es scheinen, als ob die Schwerkraft aussetzen würde und sie übernatürliche Kräfte hätten. Außerdem wirkt jede ihrer waghalsigen Bewegungen leicht, anmutig, kraftvoll und ästhetisch.

Doch auch den professionellen Tänzern, Zirkusartisten, Kampfsportlern, Turnern und anderen Sportlern, sind diese Fertigkeiten und Eigenschaften nicht einfach zugeflogen.

Dahinter steht, wie in jedem anderen Bereich unseres Lebens, in dem wir gut sein wollen, Training, Training, Training.

In unseren Akrobatiksessions bekommt ihr die Basics vermittelt, die notwendig sind, um ein hohes Level akrobatischer Fähigkeiten auszubilden.

Zudem werdet ihr in allen akrobatischen Teilen professionell angeleitet und begleitet, sodass ihr schnell, effizient und sicher lernen könnt.

Aufbauend auf den Basics begleitet euch euer Trainer bis auf die hohen Level der akrobatischen Künste.

Beispiele für akrobatische Elemente, die in dem Kurs geübt werden: Handstand, Räder (auch mit Variationen), Brücke, Flick Flack, Salto; außerdem noch Hebungen und Würfe aus der Partnerakrobatik und dem Tanzen.

Geeignet ist der Kurs also für alle Tänzer, Turner, Artisten, Kampfsportler und Sportler, die mehr Körperbeherrschung erhalten und ihre sportlichen Fähigkeiten weiter ausbauen wollen.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Dienstag

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Filter:
Alle
3-6
6-8
7-11
8-10
ab 12
12-14
12-15
ab 14
Erwachsene
Tanzfabrik
Schauspiel
Fitnessfabrik
50-60
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
Studio 1
Studio 1
Hip Hop Juniors
15:15 – 16:15
Vroni
8-10
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Modern, Jazz, Hip Hop & vieles mehr

Style Mix ist eine wunderbare Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz Dance und anderen modernen Tanzrichtungen.

In dieser Stunde findet man eine perfekte Kombination aus verschiedenen Stilrichtungen. Technik, Groove, große Emotionen, ausdrucksstarke Choregraphien u.v.m – alles in einer Stunde vereint. Was will man mehr?!

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit verschiedenen Grundelementen, führen spezielle Techniken der einzelnen Stilrichtungen zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden

Style Mix Teens
16:15 – 17:15
Vroni
12-14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Modern, Jazz, Hip Hop & vieles mehr

Style Mix ist eine wunderbare Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz Dance und anderen modernen Tanzrichtungen.

In dieser Stunde findet man eine perfekte Kombination aus verschiedenen Stilrichtungen. Technik, Groove, große Emotionen, ausdrucksstarke Choregraphien u.v.m – alles in einer Stunde vereint. Was will man mehr?!

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit verschiedenen Grundelementen, führen spezielle Techniken der einzelnen Stilrichtungen zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden

Modern (3) Advanced *
17:45 – 18:45
Vroni
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Tanz ist die versteckte Sprache der Seele — Martha Graham

Modern Dance ist die Weiterentwicklung der klassischen Tanzform Ballett und zählt zu den modernen, zeitgenössischen Tanzstilen.

Die Bewegungen sind dynamisch, können aber zugleich auch sehr weich und fließend sein. Mit enormer Ausdruckskraft lebt diese Tanzrichtung von Widersprüchen, testet Grenzen der eigenen Bewegungsfähigkeit aus und bleibt dennoch stets in Harmonie mit dem Körper.

Während des Tanzens einfach mal loslassen wird hier durch ausdrucksstarke Sprünge, Drehungen und Bodenteile erarbeitet.

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit Grundelementen des zeitgenössischen Tanzes führen spezielle Techniken z.B. auf dem Boden und im freien Raum zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Modern Dance vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Level 1 werden vertieft und erweitert. Grundkenntsnisse sind erforderlich.

Level 3: Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Schüler geeignet.

Hip Hop (3) Advanced *
19:00 – 20:00
Vroni
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

It’s more than Dance, it’s a lifestyle!
Hip Hop lässt sich gar nicht mit Worten beschreiben, Hip Hop ist einfach ein cooles Lebensgefühl!

Diese Tanzrichtung spricht jeden an, der sich vom Feeling und Groove mitreißen lässt.

In dieser Powerstunde werden die unterschiedlichsten Stilrichtungen des Hip Hop thematisiert: z.B. Popping, Locking, Krumping, Breakdance,…

Am Anfang der Stunde stehen Basic Steps, Konditions- und Muskelarbeit, um den Körper auf die darauf folgende Choreographiearbeit gut vorzubereiten.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Hip Hop vermittelt.
Level 2: Die Kenntnisse von Level 1 werden vertieft und erweitert. Grundkenntsnisse sind erforderlich.
Level 3: Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Schüler geeignet.

Jazz Advanced *
20:00 – 21:00
Vroni
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Vroni

Let me entertain you

Jazz Dance ist ein dynamischer und femininer Tanzstil, der seine ganz eigene Ästhetik hat und Sinnlichkeit ausstrahlt.

Er beinhaltet lyrisch-weiche, fließende Figuren sowie schnelle, rhythmische Bewegungen und wird zu verschiedensten Musikstilen getanzt.

In seiner Bandbreite von klassischem und lyrischem Jazz Dance bis hin zu Street Jazz, Funky Jazz u.v.m. kann jeder die immer neue Bewegungsvielfalt dieser ursprünglichsten aller Tanzstile entdecken.

Ein Warm Up, bestehend aus Jazz Basics, konditioneller Arbeit und Muskelaufbau, bereitet auf abwechslungsreiche Choreographien vor.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Jazz Dance vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Jazz 1 Advanced werden vertieft und erweitert.

Studio 2
Studio 2
Hip Hop Kids | Caro
16:30 – 17:30
6-8

Hip Hop Kids
16:30 – 17:30
Caro
6-8
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Caro

Fühle den Beat

Du bewegst dich gerne auf Hip Hop Musik? Du träumst davon, dich wie die großen Stars zu bewegen?

Dann bist du hier genau richtig! Diese Powerstunde richtet sich an alle Wirbelwinde ab 6 Jahren, die sich gerne zu angesagter Hip Hop Musik bewegen und ihren eigenen Style lieben und leben.

Gemeinsam lernen wir die Grundtechniken dieses Tanzstils, die dann in einer Choreographie umgesetzt werden.

Hip Hop macht einfach Spaß!

Nach einem Warm Up, das Dich und Deinen Körper ins Schwitzen bringt, konzentrierst Du Dich ganz auf Deine Lieblingschoreografien.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Zumba®
18:00 – 19:00
Caro
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Caro

Keep calm & Zumba

Zumba ist ein tänzerisches Fitness Workout, das auf lateinamerikanischer und internationaler Musik aufbaut.

Das dynamische und effektive Bewegungsprogramm basiert auf zur Musik passenden Tanzbewegungen. Afro, Bachata, Cumbia: Eine Vielzahl von Tänzen und Tanzstilen bildet die Grundlage für eine mitreißende Tanzparty.

Ein Workout, das sich eher wie eine Party anfühlt, richtig viel Spaß macht und garantiert ins Schwitzen bringt.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Yoga
19:15 – 20:30
Ronja
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Ronja

Yoga reinigt Körper, Geist & Seele

Yoga ist dynamisch sowie kraftvoll und trainiert neben Flexibilität und Balance auch Kraft und Ausdauer.

Durch verschiedene Haltungen (Asanas) mit dem eigenen Körpergewicht lassen sich Tiefenmuskulatur und Gleichgewichtssinn verstärken, die Konzentrationsfähigkeit verbessern und das Energie-Level des Körpers erhöhen. Dabei ist es möglich, durch Variationen der ursprünglichen Asanas auf ein breites Spektrum von unterschiedlichen Gegebenheiten, Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer einzugehen.

Vom Anfänger bis zu Fortgeschrittenen und Profi ist somit immer etwas dabei und Raum zur Steigerung, aber auch zum Entspannen, Vertiefen und zur Ruhe kommen ist immer gegeben.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Studio 3
Studio 3
Schauspiel 7-11 Jahre
16:30 – 17:30
Mirja Mahir
7-11
50-60
Schauspiel
Schauspiel

Lehrer: Mirja Mahir

Vorhang auf

Kinder lernen spielend und nachahmend in andere Rollen zu schlüpfen. Altersgerechte Themen oder Geschichten dienen als Vorlage, um dem Spieldrang der kleinen Schauspieler gerecht zu werden.

Die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die in diesem Kurs erlernt und vertieft werden, lassen sich nicht nur auf der Bühne, sondern auch im Privatleben oder in der Schule anwenden.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Schauspiel 12-15 Jahre
17:30 – 18:30
Mirja Mahir
12-15
Schauspiel
Schauspiel

Lehrer: Mirja Mahir

Vorhang auf

Wie funktioniert Schauspiel?

Du wolltest schon immer mal in verschiedene Rollen schlüpfen?

Auch wer vorher noch nie auf einer „Bühne“ gestanden hat, ist hier genau richtig!

Mit viel Phantasie, Humor und Neugier lernst du die Welt des Theaters und des Schauspiels als spannende Möglichkeit der Selbstentfaltung kennen. Du entwickelst dein Bewegungs- und Improvisationstalent und nutzt Mimik, Gestik und Stimme als Mittel deines persönlichen Ausdrucks.

Die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die in diesem Kurs erlernt und vertieft werden, lassen sich nicht nur auf der Bühne, sondern auch im Privat- und Berufsleben sowie in der Schule anwenden. Hier besteht die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und neue Seiten der eigenen Persönlichkeit zum Vorschein zu bringen.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Schauspiel ab 16 Jahren & Erwachsene
18:30 – 19:30
Mirja Mahir
Erwachsene
Schauspiel
Schauspiel

Lehrer: Mirja Mahir

Vorhang auf

Wie funktioniert Schauspiel?

Du wolltest schon immer mal in verschiedene Rollen schlüpfen?

Auch wer vorher noch nie auf einer „Bühne“ gestanden hat, ist hier genau richtig!

Mit viel Phantasie, Humor und Neugier lernst du die Welt des Theaters und des Schauspiels als spannende Möglichkeit der Selbstentfaltung kennen. Du entwickelst dein Bewegungs- und Improvisationstalent und nutzt Mimik, Gestik und Stimme als Mittel deines persönlichen Ausdrucks.

Die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die in diesem Kurs erlernt und vertieft werden, lassen sich nicht nur auf der Bühne, sondern auch im Privat- und Berufsleben sowie in der Schule anwenden. Hier besteht die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und neue Seiten der eigenen Persönlichkeit zum Vorschein zu bringen.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Mittwoch

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Filter:
Alle
3-6
6-8
7-11
8-10
10-14
ab 12
12-14
12-15
ab 14
Erwachsene
Tanzfabrik
Fitnessfabrik
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
Studio 1
Studio 1
Hip Hop Boys
15:45 – 16:45
Isy
10-14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Isy

Top-Rocks – Footwork – Powermoves!

Hier werden alle Boys zu angesagtem Hip Hop Beats mit powervollen Techniken aktiv.

Schrittkombinationen, Bodenelementene und akrobatische Bewegungen kombiniert mir Konditions und Muskelarbeit — jeder kommt hier auf seine Kosten.

Diese Stunde schult die Körperbeherrschung, erzeugt Kraft und bereitet besonders Jungs viel Spass.

Check it out!

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Dancehall Advanced
17:00 – 18:00
Isy
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Isy

Jamaika-Feeling

Dancehall kommt aus Jamaika und beherrscht längst alle Clubtanzflächen.

Der Rhytmus des Dancehall ist aus dem Reggae entwickelt, aber sehr viel schneller.

Dancehall kann man auch als Ganzkörper-Workout bezeichnen, denn wirklich alle Körperregionen werden hier intensiv eingesetzt.

In dieser Stunde werden jamaikanische Lebensfreude mit ein wenig Würze aus Afrika kombiniert.

Zusätzliche Schrittkombinationen aus den urbanen Tänzen der afrikanischen Großstädte machen diese Stunde einzigartig.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Street Style (2) Advanced
18:15 – 19:15
Isy
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Isy

The Modern Art of Dancing

Street Style trägt viele Namen wie New Style, Video Clip Dancing, New School oder der wohl populärste Name, „Hip Hop Dance“.

In Tanzfilmen wie Step Up, Stomp The Yard, Street Style und auch in alten Filmklassikern wie Flashdance und Footloose sind diese Elemente vorzufinden.

Diese besondere Tanzrichtung ist inspiriert von einem Mix aus allen Bereichen des Urban Dance und weiterer Tanzstile – dazu gehören Hip Hop, Breakdance, Krumping, Popping und Locking genauso wie Swing-, Jazz-, Modern-, und Contemporaryeinflüsse.

Nach einer intensiven Aufwärmphase mit verschiedenen Grundelementen, führen spezielle Techniken zum eigentlichen Hauptteil, nämlich der Erarbeitung einer Choreographie.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Level 1: Schritt für Schritt werden die Grundkenntnisse von Street Style vermittelt.

Level 2: Die Kenntnisse von Level 1 werden vertieft und erweitert. Grundkenntsnisse sind erforderlich.

Female Hip Hop Advanced
19:30 – 20:30
Isy
ab 14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Isy

Hip Hop is not just a mirror of what is – it should also be a reflection of what can be.— Barack Obama

Female Hip Hop ist Spaß kombiniert mit sinnlichen und körperbetonten Bewegungen und jede Menge Hüftschwung.

Hier wird Euch eine ganz andere Seite vom Hip Hop gezeigt. Es werden Choreographien zu R&B und Black Music mit Elementen des Ragga einstudiert.

Wer nun denkt, das ist eine Powerstunde nur für Frauen, der liegt hier absolut falsch. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Lust haben, was Neues auszuprobieren.

Just do it!

Am Anfang der Stunde stehen Basic Steps, Konditions- und Muskelarbeit, um den Körper auf die darauf folgende Choreographiearbeit gut vorzubereiten.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Studio 2
Studio 2
Musical Minis
16:00 – 17:00
Natascha
3-6
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Natascha

Innovatives Bewegungskonzept

Das neue Programm für Kinder zur Früh-Entdeckung von Talenten und Interessen.

Im Warm Up erhalten die Kids einen Überblick über die Welt des Sports, von Ballett über Cardio-Training bis hin zu Yoga und Pilates. Anschließend erlernen die Kids diverse Tanzchoreographien rhythmisch unterlegt mit Musikinstrumenten wie Trommeln und Rasseln. Klatschen, Singen und Schnipsen fördert Rhythmusgefühl, Sprache und die Merkfähigkeit. Selbstbewusstsein, Körpersprache, Körpergefühl, soziale Kompetenz werden gefördert durch integrierte Übungen aus dem Schauspiel und der Improvisation.

Ziel ist die Entwicklung eines Kinder-Musicals mit Tanz, Gesang, Musik und Schauspiel!

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Musical Dance YoungStars & Teens
17:00 – 18:00
Naomi
10-14
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Naomi

Broadway, West End & Filmmusical

Musical Dance ist eine ausdrucksstarke Mischung aus tänzerischer Eleganz und Extravaganz, sowie schauspielerischen Elementen.

Jazz Dance, Burlesque, Hip Hop, Ballett, Showtanz und Elemente aus lateinamerikanischen Tänzen formen diesen populären Tanzstil, der die Grundlage vieler berühmter Show- und Musicalproduktionen bildet.

Zuerst wird der Körper von Kopf bis Fuß mit klassischen Basics, aber auch konditionellem Training aufgewärmt, bevor es an die ausdrucksstarken Tänze geht.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Business Taekwondo | extern
18:00 – 19:00
Stefan Sprenger

Capoeira 2
20:00 – 21:00
Enzo
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Enzo

Für Fortgeschrittene und Erwachsene

Capoeira kommt aus Brasilien und verbindet auf ästhetische Weise Tanz, Akrobatik und Kampfkunst.

Capoeira ist jedoch mehr als eine bloße Kampfsportart, Capoeira ist auch eine Lebensphilosophie. Lebensfreude und eine positive Lebenseinstellung sind Voraussetzung zum Erlernen von Capoeira, deren Wesen man auch als „hinfallen und wieder aufstehen“ beschreiben kann.

Die Kraft dieser Kampfsportart liegt verborgen in der Leichtigkeit von Tanz, Musik und Freude. Es werden Körper, Geist und Seele trainiert. Auch in dieser Stunde steht ein umfangreiches Aufwärmen am Anfang, bevor einzelne Elemente, Krafttraining und Abfolgen zur Musik umgesetzt werden.

Ein Ganzkörpertraining, das die Konzentration, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Für Klein und Groß, für Sie und Ihn, vom Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet. Verlieben garantiert!

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Studio 3
Studio 3
Musical Dance Kids
14:45 – 15:45
Naomi
6-8
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Naomi

König der Löwen, die Schöne und das Biest u.v.m.

Du wolltest schon immer tanzen und dich wie ein Broadway Star auf einer Musicalbühne bewegen?

Dann bist du in dieser energiegeladenen und phantasievollen Unterrichtsstunde genau richtig!

Musical Dance ist eine Mischung aus vielen verschiedenen Tanzstilen wie Jazz-Dance, Hip Hop, Ballett, Modern Dance, Showtanz und Teilen aus lateinamerikanischen Tänzen.

Diese unterschiedlichen Tanzstile werden mit schauspielerischen Elementen kombiniert und bilden dadurch die Grundlage vieler Tanzmusicals und Shows, wie unter anderem „König der Löwen“ oder „High School Musical“.

Hier lernst du auf phantasievolle Art die Grundlagen dieser Tanzrichtung, um wunderschöne Choreografien erlernen zu können.

Zuerst wird der Körper von Kopf bis Fuß mit klassischen Basics, aber auch konditionellem Training aufgewärmt, bevor es an die ausdrucksstarken Tänze geht.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Musical Dance Juniors
16:00 – 17:00
Naomi
8-10
Tanzfabrik
Tanzfabrik

Lehrer: Naomi

König der Löwen, die Schöne und das Biest u.v.m.

Du wolltest schon immer tanzen und dich wie ein Broadway Star auf einer Musicalbühne bewegen?

Dann bist du in dieser energiegeladenen und phantasievollen Unterrichtsstunde genau richtig!

Musical Dance ist eine Mischung aus vielen verschiedenen Tanzstilen wie Jazz-Dance, Hip Hop, Ballett, Modern Dance, Showtanz und Teilen aus lateinamerikanischen Tänzen.

Diese unterschiedlichen Tanzstile werden mit schauspielerischen Elementen kombiniert und bilden dadurch die Grundlage vieler Tanzmusicals und Shows, wie unter anderem „König der Löwen“ oder „High School Musical“.

Hier lernst du auf phantasievolle Art die Grundlagen dieser Tanzrichtung, um wunderschöne Choreografien erlernen zu können.

Zuerst wird der Körper von Kopf bis Fuß mit klassischen Basics, aber auch konditionellem Training aufgewärmt, bevor es an die ausdrucksstarken Tänze geht.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Grundkenntnisse Schritt für Schritt erlernt werden.

Family Taekwondo | extern
17:00 – 18:00
Stefan Sprenger

Fit & Dance
18:00 – 19:00
Natascha
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Natascha

Pimp your Body and watch your step!

Auspowern, Abtanzen, und gleichzeitig den ganzen Körper straffen… WOW!

Fit & Dance ist ein neuartiges Training, das Herz-Kreislauf-Training mit bewährten Pilates- und Bodystyling-Elementen verbindet und die vier wichtigsten Faktoren von Fitness vereint: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination.

Der schwungvolle Mix kombiniert harmonische, tänzerische Cardio-Elemente mit Figurstraffung und Fitness. Das trainiert nicht nur die Kondition, sondern aktiviert Bauch, Rücken, Taille, Beckenboden und löst Verspannungen. Come in … and let`s have fun.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

Ladies get fit
19:00 – 20:00
Natascha
Fitnessfabrik
Fitnessfabrik

Lehrer: Natascha

Get in shape!

Verbessere Fitness, Wohlbefinden, Gesundheit und Körpergefühl mit diesem ALL-INCLUSIVE-Workout.

Klassische Bauch- Beine-Po-Übungen kombiniert mit der Tiefen-Spannung trainieren die Kraftausdauer und straffen den Körper von Kopf bis Fuß. Gearbeitet wird mit den neuesten und bewährten Methoden wie Faszien-Training und Pilates.

Ladies get fit stärkt den Rücken, verleiht eine tolle Haltung, verbessert die Balance, dient als ideales Grundlagen-Training für Tänzer und Outdoor-Sportler, macht unsere Bewegungen ökonomischer und eleganter.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist.

FITNESSFABRIK SCHNUPPERN

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